中秋节的传统食品是月饼，它以圆形象征团圆，反映了人们对家人团聚的美好愿望。关于吃月饼的习俗，有着两个流传甚广的传说。

1、第一个传说与嫦娥奔月的故事紧密相关。据说嫦娥是远古时候一个名叫后羿的英雄的妻子。那时，十日齐出，非常炎热，庄稼都给晒焦了，给神州大地带来了巨大的恐怖和灾害。后羿射下九个太阳，被封为神仙。而后羿的妻子嫦娥误食长生不老药后飞升到月宫，成为月神。为了纪念嫦娥，人们就在中秋节吃月饼。

2、第二个传说则起源于唐朝时期，月饼相传最早来源于唐初，当时北方多有冲突，派遣过去的将士总是吃败仗，李世民气急便派李靖前往讨伐，没多久便平息动乱，功成返回长安之时正值中秋，因此大家张灯结彩，锣鼓呐喊迎接。庆功宴上，有一吐蕃商客献上圆形大饼以示祝贺，李世民见其精美华贵，便赐予李靖，并以圆饼祭月，庆祝边境打了胜仗。此宴过后，世间就有了以圆月饼祭月的习俗。

3、另外，据文献记载，月饼作为拜祭月神的供品，其由来历史悠久。最早的相关记录出现在南宋吴自牧的《梦梁录》中。而据说中秋节吃月饼的习俗始于元代，朱元璋当时领导汉族人民反抗元朝暴政，约定在八月十五日这一天起义，以互赠月饼的办法把字条夹在月饼中传递消息。